Новости

Как правильно ходить на каблуках

Все мы прекрасно понимаем, каблуки делают нас еще красивее и элегантнее, но вот есть одно «но». Постоянное ношение каблуков способно ухудшить здоровье, а женщинам с лишним весом вообще не рекомендуется носить каблуки.
Наверняка на работе или на улице вы не раз встречали девушек, которые всеми силами стараются держаться на каблуках демонстрируя при этом неуверенную дрожащую походку. Такая походка получается из-за неправильной ходьбы на каблуках, либо из-за состояния ног, которым просто не подходят каблуки. Одной из причин по которой людям не подходят каблуки — это неразвитые слабые неразвитые икры, так что если вы надумали постичь это искусство, то непременно стоит заняться укреплением мышц на ногах и самое лучшее упражнение для укрепления — это простая ходьба.
Девушки, которые раньше носили обувь на сплошной подошве, не спешите сразу переходить на каблук высотой 12 см., лучше приобретите для начала туфли каблук которых не превышает 7-8 см. и лучше если он будет не тонкий, а толстенький. А уже после полного привыкания к такому каблуку вы можете позволить себе постепенно увеличивать длину и толщину каблука.
Для начала уделите время своей осанке – важно понять, сутулитесь вы или нет. Если это так – нужно работать над этим, потому что только с прямой, правильно поставленной спиной можно красиво ходить, а уж тем более это касается хождения на каблуках.
Ходить на каблуках – это целая наука, которая строится на положении спины и головы, но очень важно и правильно ставить ногу. Так же следите за положением рук, махать руками, изображая мельницу не нужно. Что бы правильно поставить стопу, носки должны быть чуть-чуть развернуты в сторону, а линия движения должна оставаться прямой, или близкой к ней траектории.
В процессе ходьбы ставьте носки врозь, иначе ваша походка будет выглядеть глупо и косолапо. Даже если каблук очень высок, он должен вставать на землю раньше стопы. Если вы будете ступать сразу на полную стопу, то меньшее что вас ожидает – смешная походка, большее – травма.
Каблуки легче всего перенесут сильные, накаченные ноги. Можно посещать тренажерный зал, что бы укрепить икры, что кроме того улучшит и их кровообращение. Упражнения можно выполнять даже в течение дня. Допустим во время сидячей работы периодически сгибать и разгибать ноги, вращать стопой.
Очень важно правильно выбрать и купить обувь. Учтите – ваши ноги обычно отекают к вечеру, увеличиваясь в размере. Не удивляйтесь если купите туфли утром, а вечером они покажутся вам маленькими. Когда покупаете туфли нужно пройтись в них, что бы понять – удобен ли вам этот каблук, или возможно нужно взять что-то более маленькое, но устойчивое.
А еще – будьте всегда уверены в себе, ведь походка от этого зависит чуть меньше, чем полностью. Сутулая спина и некрасивая походка – частое последствия комплексов, неуверенности и прочих причин которые вы можете себе «накрутить». Всегда давайте себе установку – вы самая сильная, самая красивая и самая обаятельная, вы не успеете заметить, как после этого ваша походка изменится в лучшую сторону. Гораздо интереснее удовлетворить себя посетив порно видеочат отличный способ провести досуг, при этом поддерживая общение с приятными моделями. Не позволяйте им грустить в одиночестве, может быть, именно Вас одна из них так долго дожидалась. Как только вы попадаете в порно чат и выбираете девушку. Перед вами открывается характерная для секс чата Рунетки.





© 2012 - 2016 Виктор Петлюра - Официальный сайт