Определенный уровень липидов в организме, в частности холестерина, может быть опасным для сердца и почек. Факторами риска неадекватного уровня липидов являются возраст и пол. Перед менопаузой женщины обычно имеют лучший уровень холестерина, чем мужчины того же возраста. Однако после менопаузы уровни холестерина у женщин и мужчин одного возраста примерно равны.
Дополнительные факторы, которые могут вызвать опасность уровня липидов крови, включают:
• избыточное количество насыщенного жира и холестерина в диете;
• чрезмерный вес;
• недостаточную (нерегулярную) физическую нагрузку;
• злоупотребление алкогольными напитками (пивом, вином или виски);
• наследственные факторы;
• иные патологии, такие как диабет или недостаточно активная щитовидная железа;
• применение определенных лекарств.
Как замеряется уровень липидов?
Для этого обычно сдают анализ крови, который и называется полным анализом липидов. Так как на этот анализ влияет прием пищи, вас могут попросить ничего не есть за 9-12 часов до анализа. Полный анализ липидов включает:
• всеобщее содержание холестерина;
• HDL (полезный) холестерин;
• LDL (опасный) холестерин;
• триглицериды.
Другой анализ, показывающий врачу риск сердечных заболеваний, называется не-HDL холестериновый анализ. Он определяет холестерин типа LDL, а также другие характеристики общего содержания холестерина, которые опасны для сердца. Холестерин HDL типа определяется путем вычитания холестерина типа HDL из общего содержания холестерина. Повышенный уровень холестерина HDL типа может указывать на повышенный риск сердечных заболеваний.
Как часто нужно проверять липиды крови?
Не менее одного раза в год спустя 2-3 месяца после изменений в вашем лечении.
Каков нормальный уровень липидов крови?
Взрослые с хроническими заболеваниями почек могут уменьшить риск сердечных болезней, если у них:
• общий уровень холестерина менее 200 ед.;
• содержание холестерина типа HDL от 40 ед. и больше;
• содержание холестерина типа LDL меньше 100 ед.;
• содержание триглицеридов составляет менее 150 ед.
Лечение опасного уровня липидов крови. Какой тип лечения мне нужен, если у меня уровень липидов крови за пределами допустимого?
Если уровень липидов в крови находится на опасном уровне, то врач может:
• посоветовать сменить образ жизни на более здоровый;
• назначить лекарства для понижения уровня липидов крови.
Как мне предстоит сменить образ жизни?
Вам необходимо:
• соблюдать диету с пониженным содержанием насыщенных жиров и холестерина (если вам понадобится дополнительная помощь, обратитесь к квалифицированному диетологу);
• соблюдать программы регулярных физических нагрузок, утвержденных врачом;
• бросить курить, если вы это делаете;
• сбросить лишний вес;
• ограничить употребление алкоголя до одного бокала в день. Читайте на BitJournal про ICO - это новый способ краудфандинга для стартапов